石榴蕾丝榴莲向日葵草莓丝瓜秋葵(石榴蕾丝榴莲向日葵草莓丝瓜秋葵黄) -凯发体育国际
本文介绍了七种颜值与美味并存的水果蔬菜，它们分别是石榴、蕾丝榴莲、向日葵、草莓、丝瓜、秋葵。除了其美味口感，它们还有哪些营养价值和独特的功效呢？接下来就让我们一一探究。
1、石榴：满满的抗氧化物质
石榴被誉为水果之王，它汁液丰富，果实甜美，而且口感丝滑。石榴富含大量的多种维生素和矿物质，尤其是维生素c和钾元素的含量非常丰富。除此之外，石榴还具有很高的抗氧化性，在维持心血管健康、延缓衰老等方面都有着很好的作用。
2、蕾丝榴莲：鲜美果香，滋润好肌肤
蕾丝榴莲是一种名为马来西亚榴莲皇后的水果，在成熟时外部包裹着一层白色细小、如同蕾丝一般的网状物，故得名蕾丝榴莲。蕾丝榴莲味道香甜，口感丰满，易融化于口中，其汁液滋润而不粘腻。蕾丝榴莲中的蛋白质、碳水化合物和脂肪分别占13.01%、15.43%、1.45%，在众多水果中有着很高的营养价值。蕾丝榴莲还含有丰富的维生素c，能够帮助美白肌肤、滋润肌肤，对女性朋友更是十分的友好。
3、向日葵：清口消食，有解酒之功
向日葵果实酸甜可口，是夏季的时令水果。它是一味理气化痰、清口消食、下气宽中的药食两用植物，能够帮助消化、减少食欲、抑制酸胃反流等，在饮食上有着很好的保健功效。此外，向日葵还有解酒之功，尤其植物乌头等毒草所致的中风、痉挛等症状，其吃向日葵果实有较好的治疗效果。
4、草莓：丰富的雌激素，帮助肝脏解毒
草莓味道酸甜可口，颜色鲜艳，深受人们的喜爱。草莓还被称为“女性瑰宝”，原因在于它是含有丰富雌激素的水果之一，所以对缓解更年期综合症、调节月经周期等方面都有很好的帮助。除此之外，草莓还具有保肝解毒的功效，每天适量食用，还能帮助降低内分泌干扰物质及化学物质的排放量，起到一定的保护作用。
5、丝瓜：清热解毒，降低血脂
丝瓜味道鲜美，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养物质。丝瓜具有清热解毒、滋阴润燥、降低血脂、增加免疫力等功效。在夏季的时候，人们来一份丝瓜，可以更好地滋润身体的积极元素。
6、秋葵：减肥健身，降低血糖
秋葵含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素b1、维生素c、钾、胡萝卜素等多种营养成分，对于增强机体免疫力、促进新陈代谢、清热解毒等方面都有着很好的作用。秋葵中的胰岛素样物质还可以帮助降低血糖，对于具有糖尿病和肥胖症的人群更加适用。此外，秋葵还可以降低胆固醇含量，有助于减肥健身。
总结：石榴、蕾丝榴莲、向日葵、草莓、丝瓜、秋葵这些水果蔬菜都是美味与营养并存的食品，在高温季节更是一种很好的选择。爱吃甜食的朋友也可以选择它们，它们绝对会给你的味蕾带来惊喜。
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