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每个女人都有自己的生理期，而月经痛无疑是让女性最苦恼的问题之一，不仅影响生活和工作，还会影响心情。所以在生理期内选择合适的食物，对于减缓疼痛有很大的帮助作用。那么，月经肚子疼吃什么？今天我们就来一起探讨。 1、含镁丰富的食物 镁是一种能够帮助女性缓解月经痛的重要矿物质，卵磷脂、坚果、藻类、土豆、鸟类肉类如鸡肉等都是含有丰富镁的食物。可以在月经来临前加以适当补…